「仙骨リセット」とは何か、女性にとって重要な理由と骨盤底筋の役割について 「仙骨リセット」とは、仙という骨を正しい位置に戻すことで、骨盤のバランスを整えることを指します。女性にとって重要な理由は、骨盤底筋の働きと関係して … 続きを読む 仙骨リセットで骨盤底筋を鍛える！女性にとって重要な筋肉のトレーニング方法