産後の骨盤矯正

🤰 出産後、体型の崩れや腰痛にお悩みではありませんか？

当院は、産後の骨盤の開きや歪みを整え、元の体調と体型を取り戻すための専門的なプログラムを提供しています。

出産は骨盤にとって大きなイベントです。早めのケアで、不調の長期化を防ぎましょう。

🚨 こんな産後の不調でお困りではありませんか？

以下の症状に心当たりがある方は、サインカイロ整体院にご相談ください。

• 妊娠・出産後から**腰痛や股関節痛**が続くようになった
• **お尻が大きくなった**り、**体型が戻らなくなった**と感じる
• 抱っこや授乳で**肩こりや背中の痛み**がひどくなった
• 尿漏れや、**下腹部のたるみ**が気になる
• 以前のズボンが**骨盤周りだけ入らなくなった**

産後は、リラキシンというホルモンの影響で緩んだ骨盤が歪んだまま固まりやすい状態です。この時期に正しい位置に戻すことが、その後の健康と体型維持に非常に重要です。

身体の不調は我慢せず、まずは一度お気軽に当院にご相談ください。

🧐 産後の骨盤の状態と当院の対処法

産後の骨盤は、開いた状態から徐々に元に戻ろうとしますが、育児による負荷で歪みやすい状態です。主な原因と当院のアプローチは以下の通りです。

1. 骨盤の大きな開きと不安定性

出産時に開いた骨盤が閉じきらずに不安定な状態が続くと、腰や股関節に大きな負担がかかります。

2. 腹筋群・インナーマッスルの機能低下

妊娠中にお腹が伸びたことで腹筋（特にインナーマッスル）が弱くなり、正しい姿勢を支えられなくなり、腰痛や体型崩れを引き起こします。

3. 育児による左右非対称な負荷

抱っこ、授乳、おむつ替えなどで、身体が常に偏った姿勢になり、骨盤や背骨が歪んで固まってしまいます。

✅ 当院の対処法：産後の回復に合わせた矯正

• **ソフトな骨盤矯正**：痛みがない、**非常にソフトな手技**で、開いた骨盤を正しい位置に戻し、安定させます。
• **インナーマッスル指導**：低下した腹筋群の機能を安全に回復させるための、**簡単なトレーニング**を指導します。
• **全身の姿勢調整**：抱っこや授乳による**肩こり・背中・首の歪み**も同時に調整し、育児中の負担を軽減します。

💪 産後ケアは、いつから・どのように行うかが重要です

産後の体はデリケートです。強いマッサージや、まだ不安定な時期の激しい運動は避けるべきです。当院では、**産後2ヶ月頃から**、専門的なチェックのもと安全にケアを始められます。

一般的な対処法	内容
自己流の運動	強い腹筋運動などを行い、かえって骨盤を歪ませたり痛めたりするリスク。
産後ガードルのみ	一時的なサポートはするが、根本的な骨盤の歪みや筋肉の機能回復はできない。

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💡 サインカイロ整体院は、ママの身体に寄り添った施術です

1. **安全第一**: 産後のデリケートな身体に負担をかけない、ソフトで安全な矯正を行います。
2. **育児のしやすさ重視**: 施術中はお子様と一緒に来院できるよう配慮し、予約時間も調整可能です。
3. **トータルサポート**: 骨盤だけでなく、腰痛、肩こり、腱鞘炎など、育児に伴う全身の不調をまとめてケアします。