『いかり肩による肩こりの特徴は！』

こんにちは。

サインカイロプラクティック

中村です。

今回は、
『いかり肩による肩こりの特徴は！』
についてお話します！

 

いかり肩！と聞いて‥

最初に思い浮かぶのが

両肩が持ち上がっている見た目！

 

私は職業柄いかり肩を見かけると

気になってしょうがないです（笑）

 

 

いかり肩は何故肩こりを引き起こす？

 

特徴でもある、両肩が上に

持ち上がる姿勢は筋肉が

硬直しているためです。

 

原因は、生まれつきの骨格や

筋肉もつき方も関係しますが…

日常の姿勢が大きな要因と思います。

 

あとは、無意識に体に力が入るやすい

方もいかり肩の人に多いですね！

そうなると典型的な肩こり体質と言えます。

 

予防はやはりストレッチ！？

 

硬直して凝り固まった筋肉は

やはりほぐすのが効果的です！

 

そして筋肉の血流が改善したら

あとは、症状がなるべく戻らない

ようにストレッチをする！

 

すべてはそれに尽きます！

 

肩のストレッチは場所を取らず

時間の合間に行えるので

継続しやすいと思います。

 

まずは…

ご自身の身体の状態が

どうなのか！？

 

を理解することから

始めてみませんか？

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました♫

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