「仙骨リセット」とは何か、女性にとって重要な理由と骨盤底筋の役割について 「仙骨リセット」とは、仙という骨を正しい位置に戻すことで、骨盤のバランスを整えることを指します。女性にとって重要な理由は、骨盤底筋の働きと関係して […]

ほうれい線の悩みや原因について ほうれい線は、年齢とともに深くいく口の真ん中のシワのことで、加齢や紫外線、喫煙などが原因とされています。その中でも、効果的な対策の一つがエクササイズです。 顔の筋肉を鍛え、血行を促進するこ […]

お尻ストレッチは、美しいヒップラインを作るためにストレッチ的な一つです お尻ストレッチは、お尻周りの筋肉を伸ばし、血流を良くすることで脂肪燃焼を促進します。また、下半身の筋肉をしっかりと使うことで基礎代謝が上がり、長時間 […]

まっすぐな首とは、頸椎（首の骨）の自然な湾曲が失われ、まっすぐになってしまった状態を指します。正常な首の湾曲は、重力による圧力を吸収するために必要なものであり、ストレートネックになると首の負担が増え、慢性的な痛みや不快感 […]

生体電流は、人間の体内で微弱な電気信号のことを指します。この生体電流は、細胞の代謝や伝達などの神経機能に接続しており、健康維持に非常に重要な役割を果たしています。生体電流を利用した機器や施術法は、美容や医療の分野で注目さ […]

脚やおしりなどに痛みを抱えていませんでしょうか。もしかしたらその痛みは「脊柱管狭窄症」による影響かもしれません。ここでは脊柱管狭窄症と誤解しやすいことなどについてお話したいと思います。 脊柱管狭窄症とは では脊柱管狭窄症 […]

腰痛を抱えている方は少なくありません。多くのケア方法が確立されていながらも、自力で症状を改善したいと考えている方もいるでしょう。でも慢性化している腰痛を改善する方法というのはあるのでしょうか。実はあります。それが「インナ […]

こんにちは、サインカイロ整体院の中村です。今回は『小顔になるリンパケアとは！？』についてお話したいと思います。小顔にあこがれませんか？顔が小さく見えるとスタイルが良いようにみえるなど、様々な良いことがあります。そのため、 […]

こんにちは。サインカイロ整体院の中村です。今回は「頸椎ヘルニアにおける牽引の効果！」についてお話したいと思います。まず、頸椎ヘルニアですがほとんどの方はどんな疾患かは想像がつくと思いますが、主な症状の特徴は頚の痛みや片側 […]

こんにちは。サインカイロ整体院の中村です。今回は『妊婦の悩み”浮腫”にはリンパドレナージュが有効！』についてのお話したいと思います。妊婦になるとプロゲステロン、エストロゲン、およびプロラクチンのレベルの増加を含む多くのホ […]