2020年1月27日 / 最終更新日時 : 2025年3月23日 サインカイロ整体院 健康的な生活をおくるためのヒント

『ストレッチの重要性！』

こんにちは。サインカイロプラクティックの中村です。本日は『ストレッチの重要性！』というテーマでお話をさせていただきます！実際のところ皆さんは　”ストレッチ”はしているでしょうか？そして”なぜ？”しているのか‥『健康のため […]
2020年1月5日 / 最終更新日時 : 2025年10月17日 サインカイロ整体院 健康的な生活をおくるためのヒント

『整体、カイロプラクティックと自然治癒力とは？』

こんにちは。サインカイロ整体院中村です。今回は、『整体・カイロプラクティックと自然治癒力！』についてお話します！ 整体やカイロプラクティックの持つ効果 まず自然治癒力は、誰にでも備わっているものなんです！よって、日常でも […]
2019年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年10月16日 サインカイロ整体院 健康的な生活をおくるためのヒント

なで肩と言われた方へ｜特徴と原因をわかりやすく解説

こんにちは。サインカイロ整体院の中村です。 今回は、『なで肩と言われた方へ！知っておきたい特徴と原因』についてお話しします。 「昔からなで肩って言われる…」「服がずり落ちやすいのは、肩のせい？」そんな疑問を持つ方に、わか […]
2019年7月26日 / 最終更新日時 : 2025年10月16日 サインカイロ整体院 健康的な生活をおくるためのヒント

『４０代女性に多いいかり肩の訳とは！？』

こんにちは。サインカイロ整体院の中村です。 今回は、「40代女性に多く見られるいかり肩と肩こりの関係」 についてお話しします。いかり肩は見た目だけでなく、慢性的な肩こりや頭痛にもつながることがあるため、正しく理解しておく […]
2019年6月25日 / 最終更新日時 : 2025年10月17日 サインカイロ整体院 健康的な生活をおくるためのヒント

『ストレッチは姿勢別にやりましょう！（肩編）』

『ストレッチは姿勢別にやりましょう！（肩編）』 こんにちは。サインカイロプラクティックの中村です。 今回は「ストレッチは姿勢別にやりましょう！（肩編）」というテーマでお届けします。 さらに今回は、な・なんと！（笑）動画付 […]
2019年6月12日 / 最終更新日時 : 2025年10月16日 サインカイロ整体院 健康的な生活をおくるためのヒント

『五十肩の回復力を高める！』

こんにちは。サインカイロ整体院の中村です。 今回は、「五十肩の回復力を高める方法」についてお話しします。 五十肩回復のポイントは「肩を動かすこと」 五十肩の回復に最も大切なのは、肩関節を積極的に動かすことです。痛みや可動 […]
2019年5月23日 / 最終更新日時 : 2025年10月16日 サインカイロ整体院 健康的な生活をおくるためのヒント

『収縮・弛緩で筋肉はどうなる！？』

こんにちは。サインカイロ整体院の中村です。 今回は、「収縮・弛緩で筋肉はどうなるか？」についてお話ししていきます。 筋肉の収縮による負担とは？ 筋肉が収縮するということは、関節を動かすために筋肉が縮こまろうと頑張っている […]
2019年5月7日 / 最終更新日時 : 2025年10月16日 サインカイロ整体院 健康的な生活をおくるためのヒント

『いかり肩による肩こりの特徴は！』

いかり肩による肩こりの特徴と原因｜今日からできる効果的なストレッチ・予防法 こんにちは。 サインカイロ整体院の中村です。 今回は、多くの方が悩む**「いかり肩による肩こりの特徴と原因」、そしてその「効果的な対策」**につ […]